菇类长白毛!专家解答「菌丝or发霉」...遇1情况=别再吃了-三个月宝宝拉肚子

                                                  2019年12月13日 16:33 来源:三个月宝宝拉肚子 编辑:九州现金网址

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                                                  【横店群演改做直播】

                                                  「基本上♀☆∴,长这个菌丝体还是可以吃的□!」但张邦妮提醒⊙⊿♂,如果菇类的颜色已经泛黄、出水⊙□⊙,或是变得软烂∟♂,就不建议吃□┊⊿。而菇类长菌丝▽♂,代表也放一段时间〇┊,没有那么新鲜?,建议下次购买时还是要尽早吃完△☆。

                                                  ▲菇类长白丝◇⌒∟,是菌丝还是发霉⌒□▽?(图/翻摄自pixabay)

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                                                  不过菇类放久↑∟,上头会长出小白毛♀,到底是发霉还是菌丝◇?π,可不可以吃♂π♀?对此♂♂∵,食品技师张邦妮表示┊〇,如果菇类上面长小白毛△⊿,可能是菇的菌丝体□,只要在菇类适合生长的温度及有水气的状态下⊙,菌丝就可能继续生长♀,所以菇类买回家还是要放冰箱?⊿♂。

                                                  记者林妤柔/综合报导菇类营养丰富π∵,天冷适合放进锅里做火锅料〇,不同品种的菇类也可以与肉、蔬菜拌炒⌒┊,但有时一次买份量相当多⊙┊,只好把剩馀的放进冰箱☆△△。下次拿出来时∟⊿〇,发现上头长满白丝⊿↑⊿,到底是发霉还是菌丝◇?表示♀〇,菇类的白毛可能为菌丝体△☆,基本上可以吃♂,不过出现「这些情况」时☆?☆,就赶紧丢掉吧☆∴!

                                                  曾表示?﹡,菇类富含食物纤维﹡♀□,有助于直接改善及消除便祕⌒┊,食物纤维能增加好菌及有用菌?,使肠道变干净↑☆∟。当肠道内的好菌不断增加┊◇,代谢就会上升﹡,所以能强化减肥效果▽⊿。

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                                                  此外⊿↑♂,它还有「菇类甲壳素」△◇,能抑制脂肪吸收并加以排出♂∴∴,其中又以金针菇的菇类甲壳素含量最多∵◇⊿。而杏鲍菇及舞菇含有丰富的维生素B群∵∴,能帮助碳水化合物、蛋白质及脂肪代谢∵,避免多馀脂肪囤积在身体上?∵□,因此多吃菇类⊙?,能有助于减肥□↑π,促进新陈代谢∴□◇。

                                                  请继续往下阅读...▲多吃菇类有助于减肥∟﹡♂。(图/达志示意图)

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